Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Медитация "Пробуждение внутренней Богини"

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности - процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, "напитаться" женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира - в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится "озарение", что "да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно" или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение "Жемчужина" на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Медитация "Пробуждение Женщины"

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика "Интеграция в женщину".

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского - огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово "женщина", в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:"Чего можно ожидать от женщины?" или "Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина." и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: "Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?" Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .

Видеоуроки по математике.

Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции "так надо", а из любви к себе. Делаете маску для волос - похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж - расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле - это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык - особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах - поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом - это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно - приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке - это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как "женские" цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять "жаргонизмы". С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде "пошла, пришла". Это "-ла" на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео "Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни." Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, "Шаг в новую себя". При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет "идеальной", с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей "будущей" я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции "Раскрытие секретов 2.0"

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт - шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое "ласковая амазонка" Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Тайна женственности или как женщине раскрыть свою силу

В женщине живет огромная сила, она живет внутри,
пульсирует в сердце. Раскрыв ее, научившись ею пользоваться,
женщина становится Хозяйкой своей Жизни и своей Судьбы.
И так, как женщине раскрыть свою внутреннюю силу, которая заставляет весь мир крутиться вокруг нее, которая сводит мужчин с ума, и служить которой - счастье для мужчин!

Для этого необходимы знания о себе, которые помогают женщине увеличить собственную силу. Знание о себе дает женщине уверенность, она начинает ею светиться и возрождает у мужчины желание творить, любить, жить ради нее. За это жизнь дарит женщине подарки, маленькие чудеса каждого дня.

Но не все помнят о том, что в нас есть внутренняя сила и не все пользуются ею в мирных целях. У женщины много забот, о семье, о детях. Ей нужно зарабатывать деньги. У нее мелкие и крупные неприятности, боль измены, разочарования, неблагодарность близких людей. Все это заставляет забыть о своей природе, о своих возможностях. Женщина становится раздраженной, суетливой, тревожной, неуверенной в себе, она стремиться все делать сама, не доверяя никому. Она начинает заботиться о своей внешней красоте и совершенно игнорирует внутреннее содержание.

Вот в этот момент пора начинать любить себя, баловать себя, заботиться о себе, думать о себе. Вы спросите, а как же дети? Здесь дело в том, что дети счастливы, когда счастлива мама. По-другому не бывает, поэтому задача женщины и одна из сторон ее предназначения, научиться быть счастливой. Всегда!

Чтобы научиться быть счастливой, нужно изучить свою природу, и мы начинаем изучать ее с принципов женственности.

Первый принцип женственности - это «Улыбка просто так» У женщины все начинается с прикосновения. Представьте себе предмет, который вам приятно держать в руках. Может это мягкая игрушка, может переплет книги, может живой котенок, главное, чтобы вы испытывали приятные ощущения. Заметьте, на лице у вас появляется легкая улыбка. Это улыбка «Просто так».

В женской улыбке «Просто так» – великая тайна. В женской улыбке «Просто так» проявляется женская сила. Когда женщина так улыбается, мужчина думает, что она улыбается ему, его успехам и победам. Он вдохновлен и готов служить ей. Улыбаясь «Просто так», женщина служит мужчине, вдохновляя его, позволяя чувствовать себя мужчиной!

Её улыбка «Просто так» - самая лучшая награда для него. Искусствоведы всего мира уже четыреста лет спорят о том, чему же улыбается Джоконда. А она улыбается «Просто так», потому, что, как настоящая Женщина, тонко чувствует и понимает свою природу. Она счастлива!

Улыбка «Просто так» – это главное секретное оружие Женщины! Улыбайтесь, девочки! Улыбайтесь новому дню, прохожим на улице, капелькам росы, падающему осеннему листочку, всему, что встретится на пути. Это создаст у вас ощущение счастья, а счастливая женщина бесконечно привлекательна!

Второй принцип женственности – это изменчивость. Меняется настроение, мысли, идеи, чувства, отношение к окружающим и их восприятие. Меняется имидж, походка, манеры, речь, окружение. Женщина постоянно в движении – это внутренний танец, танец Любви. И женщина счастлива, когда живет в этом движении, когда живет танцуя. Женщина существо земное, она аккумулирует силы природы, силы стихий. И только в танце женщина входит в резонанс со стихиями Огня, Воды, Земли и Воздуха.

Изменчивость освобождает женщину от груза забот, окрыляет, дает вдохновение открываться навстречу новой жизни, новому циклу. Чтобы развить и усилить этот принцип женственности, нужно заниматься танцем. Здесь речь идет о спонтанном танце, когда женщина одна и танцует, раскрывая свою суть. В этом танце сила изменчивости, легкости, непредсказуемости, неожиданности, мощь и нежность движения.

«Женщина может танцевать взглядом, уголками губ, поворотом головы, плеча, движением рук, взмахом ресниц, кончиками бровей. Каждое движение неповторимый шарм, источник которого внутренний источник женской энергии».

Без движения внутреннего и внешнего Женщина погибает, превращаясь в работницу, маму, домашнюю хозяйку, в лицо без определенного пола. Женщина живет и счастлива, пока внутри нее живет танец и звучит музыка. Танец сопровождает ее всю жизнь, при этом меняется. Меняется его темп, ритм, последовательность и отточенность пластики. Осознанно или неосознанно женщина его убыстряет, замедляет или усложняет.

Когда женщина начинает волноваться, то искусственно убыстряет темп внутреннего танца. Из движений уходят плавность и гармоничность, а появляются суета, угловатость, тяжесть, резкость. На такие состояния уходит много сил.

Конечно, в жизни есть место и волнениям и раздражению. Просто, даже волнуясь и злясь, не теряйте плавности движения. Вы так красивы, поверьте! Не поддавайтесь тяжелым мыслям и чувствам! Никто и ничто не имеет права менять ваш танец, только Вы сами!

Мы уже говорили, что женщина волна, что все в природе женщины подчинено циклу. Психика женщины неустойчива, ее бросает по эмоциональной шкале то вверх, то вниз, поэтому женщина стремиться к стабильности, но как только достигает её, уходит легкость движения, изменчивость, женственность. Женщине нужно много сил, чтобы быть постоянно в движении, зато в женщине есть способность собирать и накапливать. И это третий принцип женственности.

Женщина собирает материальные ценности, создает материальную базу семьи. Она собирает социальные впечатления: опыт общения с мужчинами и женщинами, детьми и родителями. Собирает опыт представлений о законах взаимодействия людей друг с другом. Поэтому женщины так любят смотреть сериалы, где главная героиня проходит сложные ситуации.

Женщина собирает опыт общения с миром природы, опыт переживания любви и гармонии, создавая духовный опыт. Духовный опыт женщины, ее знание жизни – это хранилище ее жизненной силы. Духовность женщины тесно связана с её внутренней силой.

«Духовность женщины – это состояние принятия собственной уникальной, гармоничной, Божественной природы».

Женщина приобретает духовный опыт, когда она расслаблена, спокойна, в безопасности, лучше всего в природной среде. Когда женщина оказывается далеко от людей и цивилизации, там, где природа еще чиста и гармонична, её наполняет восторг, безотчетная радость, чувство наполненности, безграничное доверие жизни. Ей хочется танцевать, двигаться, ее сердце раскрывается, и тогда танец ее души, ее чувств необычайно красив!

Открытость, доверие, восприимчивость – это шаги к получению духовного опыта. Доверяйте без оглядки и поисков подвохов. Истинный партнер появляется, когда женщина открывается навстречу, доверяя!

Первый духовный опыт женщина получает в общении с миром природы, а затем постепенно учится извлекать их из маленьких чудес каждого дня. Женщина собирательница таких чудес. Женщины ориентированы, в отличие от мужчин, на процесс и поэтому могут наслаждаться каждым мгновением, каждой мимолетной радостью, ощущать и ценить каждый миг. Женщина может любоваться восходом и закатом, капельками дождя на стекле и просветами солнца в листве, любоваться игрой детей и получать удовольствие просто от женских разговоров. Женщина умеет наблюдать за своими мыслями и чувствами.

Чтобы быть счастливой надо каждый день найти семь маленьких чудес. В этом поможет вам вот это маленькое упражнение.
Запишите, пожалуйста, необычные впечатления, ситуации, наблюдения, которые случились сегодня:

Я увидела, как…
Я заметила, что…
Я услышала, что…
Я почувствовала…
Я удивилась…
Я рассмеялась…
Я сделала…
Вы почувствуете, как потеплело в груди, стало легче дышать и вокруг стало больше света.

Следующий принцип женственности – это женские ритуалы. У женщины много ритуалов, при помощи которых, она настраивается на действие или освобождается от ненужного. Утро, начало дня. С каким настроением проснулись? Какая первая мысль? Какое первое ощущение, первый звук, первое движение? Как вы вливаетесь в рабочий ритм? Может это чашка кофе или звонок подруге? Может это макияж или медитация, полив цветов на подоконнике или прослушивание последних новостей?
Ритуал – это осознанное действие и он необходим каждой женщине. Можно придумать ритуал выходного дня и ритуал выезда на дачу. Ритуал генеральной уборки и сказочный ритуал вхождения в сказку с детьми. Можно придумать ритуал на каждое действие, украшая и освещая радостью каждое мгновение жизни. Ритуалы могут меняться, обновляться, придумываться новые, неизменно лишь одно – настрой, который они дают. Настрой, который даст возможность увидеть маленькие чудеса каждого дня. Давайте ответим себе на несколько вопросов, чтобы узнать себя лучше, и запишем их.

Какие движения вам приятно сделать утром, не открывая глаз?
Насколько глубоко вам хочется вздохнуть, не открывая глаз?
Какой красивый образ природы (лес, море, луг, горы, летнее небо и др.) поможет вам настроиться на новый день?
О чем приятном и достойном вам стоит подумать, чуть приоткрыв глаза?
С каким чувством вы хотела бы встать?
Какие действия помогут вам настроиться на новый день?
Как вы думаете, что вы сейчас описали? Вы описали свой ритуал нового дня. Если возможно, то пойте, танцуйте, начиная день! Представьте себе красивые картины и пейзажи, вдыхайте морской бриз, послушайте звенящее утреннее небо. Скажите себе: «Я есть Любовь!»
«Говорят, когда женщина настроена на новый день, маленькие чудеса начинают сами проситься в её копилку, чтобы пополнить её коллекцию, ведь она с радостью протягивает им руку».
Больших и маленьких Вам чудес!
Успеха, Вам и Любви!

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Каждая знает, что женщиной не рождаются, ею становятся, в определённый период, проходя, так называемую, инициацию. Но существует ряд причин, по которым не каждая девушка способна успешно её завершить. Отчего, несмотря на возраст, ведёт себя как девочка, или присваивает себе мужские черты характера. И сегодня мы рассмотрим способы, с помощью которых вы сможете преобразиться, стать более нежной и заботливой, даже если привыкли быть напористой и властной. Развитие женственности начинается с самых малых лет, при помощи матери. Но никогда не поздно заняться им самостоятельно, чтобы стать идентичной своей природе.

Этапы инициации

Давайте для начала определим, какие этапы существуют, и через что необходимо пройти каждой женщине, прежде чем она ею станет.

1. Девочка

Прежде всего, миру является маленькая девочка, которой требуется помощь и защита. Именно в этот период формируется доверие к окружающему миру, другим людям. Происходит начальная идентификация, то есть, она отличает себя от мальчиков и понимает, что принадлежит к женскому роду.

Этот этап базовый, и очень важный, как и роль матери, которая объясняет, как прекрасна их природа. Психология девочек, которые в детстве не ощутили материнской любви или адекватной поддержки, обычно физически вырастают, но не обладают зрелостью, отчего ведут себя как маленькие, обижаются по любому поводу, требуют любви и истерят.

2. Девушка

Девочка становится девушкой в тот момент, когда у неё впервые начинаются месячные. Это время для формирования первых отношений с противоположным полом, и опять-таки от матери зависит её будущее, непосредственно то, какого спутника в дальнейшем выберет. Удастся ли принять свою сущность, сексуальность, а также стать хранительницей семейного очага?

Она только познаёт себя, свою привлекательность, начинает понимать, что индивидуальна и уникальна. Просыпается интерес к парням, косметике. Если же мама позиционирует, что женская судьба несправедлива и сложна, то именно в страданиях она и будет потом находиться. Например, выбрав в мужья алкоголика, и не просто выбрав, а посчитав, что это её крест, будет с ним до конца дней своих, не предпринимая попыток жить свободно и счастливо.

Если же мама говорит, что месячные – это грязь и что-то нечистое, девушка не сможет принять свою сущность и тело, стыдясь его. А это грозит серьёзными сексуальными проблемами в дальнейшем. Тогда, чтобы восстановить самооценку и идентичность, необходимо будет немало поработать, как с терапевтом, так и посещая тренинги, семинары.

3. Женщина

Появляется в момент первой физической близости, при условии, что первые этапы были успешно пройдены и завершены.

4. Мать

Ею становятся, естественно, в момент рождения ребёнка, причём с каждым последующим она раскрывается всё больше. Но раскрывается и приобретает силу только в случае осознанности и зрелости, только тогда она способна нести ответственность за новую жизнь, опираясь на знания своего рода. Она преображается, становится мягче, красивей и чувствительней.

5. Мудрая мать

Появляется в момент менопаузы, тогда она становится способной передавать опыт молодому поколению, помогать проходить любой вид инициации, поддерживая и делясь знаниями.

Топ способов

Если же, когда вы были девушкой, мама не посвящала в таинства женского мира, вы вполне можете сделать это самостоятельно, выполнив рекомендации, указанные ниже. Ведь, как вы знаете, если поставить перед собой цель и не отступать перед трудностями – человек способен достичь чего угодно. Итак, приступим?

1. Начните с принятия собственного тела

Прикасайтесь к нему с любовью, даже если у вас большой живот, которого вы стыдитесь – он часть вас, и для чего-то когда-то образовался. Осознав это, не обязательно, что вы превратитесь в свой идеал красоты, но уж наверняка станете свободней и счастливей, а разве не этого вы хотите, желая переделать себя? Поэтому отправляйтесь на массаж, чтобы разогнать энергию и получить удовольствие, расслабиться. Принимайте ароматную ванную при свечах, купите вкусных кремов для тела и прочее.

2. Хобби

Запишитесь на курсы макияжа, рукоделия, в кулинарные кружки и прочее. Главное – заняться девичьими делами, не только важными и необходимыми, например, строить карьеру, но и просто для души.

3. Одежда

Носите платья, юбки, как бы шикарно не смотрелись в брюках. Это позволяет восстановить связь с энергией своего рода, познать природу своего происхождения. Да и не зря существует поговорка, что, если возникло желание очаровать мужчину, к нему на свидание следует приходить в платье, и минимум 7 раз подряд. И не зря, в нём, если оно, конечно, правильно подобрано, меняется походка, которая становится неторопливой, а движения плавными, мягкими – именно так выглядит женственность наряду с сексуальностью.

4. Фильмы

Смотрите фильмы, которые смогут вдохновить вас изменить стиль поведения, одежды, макияж и прочее, покажут всю красоту и силу женского начала. Рекомендую обратить внимание на такие картины, как «Пари Матч», «Малена», «Муза» и «Парижанка», они разные, но у каждой главной героини есть чему поучиться.

5. Фотографии

Воспользуйтесь услугами фотографа. Какая женщина не хочет быть красивой? Или героиней какой-то сказки? Истории? Даже если вы не особо фотогеничны, вам подскажут, какая поза будет более выигрышной, и что вообще делать, чтобы получились снимки с настоящей красоткой. А потом самые понравившиеся фото повесьте на видном месте.

6. Улыбка

Улыбайтесь, это не только привлекает внимание, располагает к себе, но и здоровски поднимает настроение. А улыбаясь в зеркале, проговорите позитивные аффирмации, настраивая своё подсознание на нужный лад. Что это такое, а также инструкцию к применению вы обнаружите в статье .

7. Курсы

Если у вас нет возможности посещать тренинги, или не знаете куда обращаться, то перейдите по ссылке . Это сайт с онлайн курсами, которые помогут не только обнаружить своё женское начало, но и научат, как обращаться с мужчинами, другими женщинами, как стать более нежной, заботливой, в общем, женственной. Также вы сможете записаться на различные практики, энергетические, сексуальные…

8. Подруги

Общайтесь с подругами чаще, вы все разные, и уж точно есть чему поучиться у каждой. К тому же это позволит произвести обмен энергией, благодаря которой вы сможете понять, что происходит и куда стоит двигаться дальше. Да и при сложностях дамам в основном важно просто выговориться, так как чувствительность выше, да и спектр проживаемых эмоций шире, чем у мужчин, поэтому большинству требуется другой человек для того, чтобы познать себя.

9. Уход

Ухаживайте за собой и не жалейте на это средств. Ясно, что стоит делать разумный выбор, а не покупать крем для лица на всю зарплату, лишая детей полноценного питания, но и экономить, отказывая себе во всём, ради благ других также не стоит. Без крайностей. Если финансовое состояние не позволяет посещать салоны красоты, делайте маникюр самостоятельно, отсутствие денег или времени не повод выглядеть неухожено.

10. Искусство

В силу того, что у девушек более тонкая душевная организация и способность замечать красоту, акцентировать внимание на деталях и восхищаться, они нередко успешны в искусстве. Выплёскивать накопившиеся эмоции очень важно абсолютно каждой, создавать что-то прекрасное тоже. Поэтому не отчаивайтесь, если не умеете, к примеру, рисовать, существует такое направление в психотерапии, как арт терапия.

Благодаря ей, вы не только станете более осознанной, но и испытаете облегчение, освободившись от груза жизненных проблем, станете более свободной, энергичной и счастливой. И кстати, посещайте театр, любуйтесь произведениями искусства в галереях, читайте классику и делайте, что нравится, но впускайте красоту в свою жизнь.

11. Забота

Проявляйте заботу, только, пожалуйста, не путайте её виды, дабы не относиться к мужу как к ребёнку и наоборот.

12. Флирт

Флиртуйте, это не обязывает к отношениям, но поднимает как самооценку, так и настроение. И это не значит, что стоит кокетничать с каждым продавцом или кассиром, флирт очень актуален даже в семье, он помогает поддерживать ту самую искру, интерес и азарт, а также даёт ощущение собственной привлекательности. Разве сложно, накрывая вечером на стол, ненароком коснуться плеча мужа грудью? Уверена, что нет, зато ужин наверняка будет в удовольствие.

13. Книги

Читайте, обязательно читайте книги, так вы будете не только развиваться, но и познавать свою сущность, идентичность, особенно если выберете литературу психологического характера. Посмотрите любую из книг Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой , они прекрасно дополняют друг друга и написаны простым понятным языком, о важном и сложном.

14. Музыка

Слушайте музыку, которая расслабляет и погружает в медитативное состояние, веселит, бодрит, вызывает желание кружиться в танце или просто пританцовывать в такт. Музыка позволит с помощью тела выразить чувства, отчего вы станете более свободной и живой, в смысле, эмоционально живой.

15. Устраивайте шоппинг

Примеряйте разные образы, играйте со стилем и умиляйтесь, влюбляйтесь в вещи, которые потом обязательно захочется «выгулять», чтобы блистать и манить. Желательно с подругами, мужчины обычно не разделяют страсть к новым коллекциям и прочее. Это такая себе девичья прогулка с элементами терапии.

16. План действий

Составьте план действий на целый месяц с любыми приятностями и задачами, которые помогут развить женственность и чувствовать себя счастливой. Совершите что-то новое, ведь живя по-старому, ничего не меняя, вы не сможете измениться. Так что рискуйте, знакомьтесь, прыгайте с парашютом и собирайте гербарий, но обязательно строго придерживайтесь намеченного плана, не придумывая отговорок.

17. Слабость

Позвольте себе минуты слабости, обратитесь за помощью к сильным мужчинам. Это не будет символом того, что вы недостойны чего-то или не справились, а просто в данный период времени признаёте, что вам необходима поддержка. Даже если вы авторитетная руководительница, в подчинении которой 40 сотрудников, это не означает, что стоит самой себе открывать дверь и не позволять подавать верхнюю одежду.

18. Практикуйте йогу, медитацию

Не стоит выбирать мужчину тренера во время групповых занятий, с ним вы больше прокачаете тело, но никак не обменяетесь необходимой для развития женственности энергией.

19. Чувствительность

Наиболее яркая черта, которая выдаёт женщину. И если вы не можете похвастаться тем, что легко можете предвидеть какие-то события, почувствовать опасность или сделать правильный выбор – не беда, выполняйте упражнения, указанные в статье , и со временем вам откроются новые знания, а также мудрость рода.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читательницы блога! Этот список можно ещё продолжать и продолжать, но главное – чтоб вы были счастливы, а что для этого нужно, знаете только вы! Поэтому познавайте себя, и берегите! А женственность проявится в процессе.

Статью написала Журавина Алина.

Наступает новое время и люди становятся более осознанными - мы уже понимаем законы мироздания, долгое время закрытые от нас и готовы работать над собой для вхождения в гармоничный ритм со Вселенной.

Сейчас набирают популярность различные женские тренинги, практики и семинары. Что это значит и «чего хочет женщина»? - Как ни банально это прозвучит, женщина хочет быть женщиной! Ведь только в этом состоянии она будет счастлива, и будет излучать это счастье в окружающий мир.

Но так уж сложилось, что в современном обществе, как мужчины, так и женщины оказались оторваны от понимания своей природы, древние знания и ритуалы утрачены, а в процессе воспитания нас учат быть членами общества и специалистами в какой-то сфере, но не мужчинами и женщинами. Учат даже быть хорошей мамой, но прежде, чем стать матерью, женщине нужно стать Женщиной. Только тогда ее женская энергия расцветет и будет готова принести плод изобилия и родить дитя из состояния наполненности и любви, а не из состояния дефицита и использования ребенка для решения своих проблем (удержать мужчину, самоутвердиться, избавиться от одиночества и т.д.)

Двадцатый век называют «веком мужественных женщин и женственных мужчин», но хочется верить, что в двадцать первом нам удастся исправить ситуацию к лучшему и сделать себя (а значит, и весь мир!) счастливее.

Есть женщины, раскрывающие свою женственность естественно, они просто чувствуют, как это должно быть и следуют своей интуиции. Но многие из нас, под влиянием общества и культуры, в результате неправильного воспитания и психологических травм поставили барьеры на пути своей женственности. Задача - устранить эти преграды, и тогда естественная женственность, с присущей ей мудростью, красотой и радостью, как река, сама найдет дорогу.

Приведем несколько наиболее распространенных примеров, останавливающих раскрытие женственности:

1. Дисгармония, конфликты и проблемы в семье родителей (здесь кроется целый букет проблем, которые можно рассматривать по отдельности).
2. В процессе воспитания девочка решает, что мальчиком быть лучше - например, брата больше любят, или мама и другие женщины постоянно жалуются на «женскую долю».
3. Перекосы в школьном обучении, с акцентом на развитие логики и левого (мужского) полушария, присущий школе дух соревнования, нацеленность на результат и внешний успех - т.е. мужские черты.
4. Неправильное отношение к женским психофизиологическим процессам (менструации, роды, кормление грудью), в результате чего возникает страх и стремление этого избежать.
5. Негармоничная половая жизнь (особенно травматичное вступление в неё).
6. Аборты.
7. Негативное отношение к мужчинам (связанное с неуважением, страхом, унижением, насилием и т.д.).
8. «Мужская» профессия и род деятельности.
9. Не реализация своего творческого потенциала.
10. И самое главное - недостаток любви к себе! (Часто идущий от недополучения любви и ласки в детстве.)

Как можно заметить, практически в каждой семье существуют эти проблемы, и история нашей страны в 20-м веке никак не способствовала женской гармонии. Революции, войны, ссылки, переселения, коллективизации, перестройки и прочие трудности, когда главным было выжить и поднять на ноги детей, способствовали превращению женщин в существо из поговорки «я и лошадь я и бык, я и баба и мужик». Многие женщины лишились отцов и мужей, и несколько поколений выросли в атмосфере дисгармоничного воспитания в семье и школе, когда женское влияние не было сбалансировано мужским. Что в результате всего этого случилось с мужчинами - отдельная история.

Сейчас ситуация меняется к лучшему, женщины стали «просыпаться» и вспоминать о себе. В древних текстах разных народов говорится о том, что внутри каждой женщины скрыта Богиня - в разных культурах ее называли разными именами, главное - суть. И эта суть проявляется как красота и радость, процветание и изобилие, плодородие и забота, мягкость и любовь. Интуитивно все женщины чувствуют эти качества, только не всегда дают им проявиться и расцвести в полной мере. О причинах мы уже сказали выше, хотя конечно, перечислены были не все.

Итак, что делать нам, современным женщинам, для раскрытия своей Богини?

Самое первое, вернее, даже «подготовительное» - это пожелать пробуждения своей Богини, захотеть встречи с ней, пригласить ее проснуться в своем теле и в своей жизни. Женщина, которая готова к этому, обязательно найдет верный путь, нужных учителей, вернее, учительниц.

Вот как красиво пишет об этом Кларисса Пинкола Эстес, автор книги «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»:

«Она является нам и в звуках: в музыке, от которой что-то дрожит в груди и учащается сердцебиение, в барабаном бое, свисте, звоне и крике. Она приходит в записанном или произнесенном слове - временами подобное слово, фраза, стихотворная строфа или история становятся такими звучными, такими подлинными, что заставляют нас хотя бы на мгновение вспомнить, из чего мы сделаны на самом деле и где наш настоящий дом…

Стремление к Ней появляется, когда знакомишься с человеком, которому удалось сохранить эту связь с первозданным. Такое желание приходит, когда осознаешь, что уже слишком мало времени для мистического священнодействия и для грёз, слишком мало для собственной творческой жизни, для важнейших занятий и для настоящей любви.

Но именно эти мимолетные ощущения, приходящие и через красоту, и через потери, оставляют в нас такое опустошение, такую взволнованность и тоску, что рано или поздно мы пускаемся в погоню за своей первозданной природой…»

И затем, когда женщина готова найти в себе Богиню и выпустить ее на свободу, следует работа над собой - вернее, над устранением препятствий, которые как камни и плотины, перекрывают путь чистой реке.

И начинать нужно с самого основного - с себя, любимой. Именно с любви к себе! Это нам только кажется, что мы себя любим. Если проанализировать свою жизнь и отношение к себе, картина может оказаться совсем другой. Часто в процессе воспитания мы усвоили, что эгоизм - это плохо, и, спутав эгоизм с любовью к себе, лишили себя самой главной энергии жизни. Кроме того, с детства девочкам внушается, что они много чего «должны» (в первую очередь, для семьи), но упускается из внимания правильное отношение к этому: заботиться о семье, готовить еду, рожать детей и все остальное нужно из чувства ЛЮБВИ, а не ДОЛГА. Если же у человека нет любви, то все действия становятся долженствованием и строятся по принципу «ты - мне, я - тебе». Если же отдачи не возникает, появляются претензии, обиды и прочие эмоции, создающие препятствия на пути женственности.

Честно ответив себе на несколько простых вопросов, можно сделать выводы о любви к себе:

1. Не отравляю ли я свое тело (сигаретами, алкоголем, наркотиками и т.д.)?
2. Правильно ли я питаю свое тело, без чрезмерных диет и перееданий?
3. Уважаю ли я свое тело и его проявления (менструации и т.д.)?
4. Хорошее ли у меня здоровье?
5. Есть ли у меня время на себя?
6. Занимаюсь ли я саморазвитием?
7. Позволяю ли я себе хотя бы раз в месяц что-то красивое и приятное (покупки одежды или украшений, поход в ресторан или театр и т.д.)?
8. Умею ли я принимать комплименты?
9. Позволяю ли я другим помогать себе или «всё сама»?
10. Часто ли я испытываю чувства вины, самоосуждения, обиды, претензии?
11. Часто ли у меня плохое настроение?
12. Занимаюсь ли я сексом без желания (в том числе и с мужем)?
13. Умею ли я говорить «нет»?
14. Не позволяю ли я пользоваться собой (на работе, с мужчинами и др.)?
15. Есть ли у меня интересы помимо дома и работы? (ТВ не считается).

Если ответы говорят о недостатке любви к себе, нужно работать в этом направлении на всех уровнях - от физического тела до тонких структур психики. А на уровне психики преградами, как мы уже говорили, выступают негативные и непринятые эмоции. На самом деле нет хороших или плохих эмоций, есть уместные и неуместные. Иногда уместно проявить и гнев, и ярость, главное - не осуждать их в себе и не подавлять. В обществе принято подавлять неуместные «негативные» эмоции - вместо этого нужно научиться их трансформировать и освобождаться от них.

Как показывает опыт, в подсознании мы несем немало обид из детства - даже если с родителями прекрасные отношения, внутри нас есть маленький обиженный ребенок, который в то время не мог понять ситуацию, и возникла реакция обиды. И самая первая травма большинства современных людей - это травма рождения, резкое попадание из одного мира в совершенно другой, и если в этом новом мире его унесли от матери в первые часы жизни, этот стресс запечатлевается на всех уровнях души и тела.

Неважно, какие обиды и остановки энергии были потом - их могло быть много или мало, главное - что все можно исправить здесь и сейчас. Одна из важных практик - это практика прощения родителей. Также очень важно простить и отпустить своих прежних партнеров - не важно, были это мужья или любовники. Прощение нужно не им, но нам самим - чтобы по этому каналу не утекала наша энергия.

Зачастую женщины, испытав много негатива и страданий в отношениях с мужчинами - например, с бывшими мужьями, продолжают ненавидеть или испытывать обиды и претензии еще много лет после прекращения отношений. Тем самым они закрывают дорогу новым отношениям и взращивают преграды на пути своей Богини, своей женственности.

Нужно честно признаться себе, что там, где участвуют двое, ответственность за отношения также несут оба, и если тот или иной человек оказался в нашей жизни, то «случайно» это не могло произойти - мы сами пригласили его для какого-то опыта. Поэтому для освобождения нужно всегда прощать и просить прощения. Если мы не смогли помочь друг другу стать счастливыми, в ответе оба. И это не вопрос вины - это вопрос ответственности. Не нужно винить ни себя, ни вторую половину, просто признать ценность этого опыта, взять на себя ответственность за свою жизнь, поблагодарить, простить и попросить прощения. Не обязательно делать это лично - достаточно сделать в практике, в своем сознании, написав письмо или прожив это в медитации.

То же самое и с нерожденными детьми: если были прерванные беременности, нужно обязательно поблагодарить эти души и попросить у них прощения, а также простить себя, что иногда бывает сложнее всего. И конечно, не допускать абортов в дальнейшем.

Теперь, когда основные завалы на пути женственности разобраны (а на это может уйти от нескольких недель до года, в зависимости от того, какие практики и в каком ритме делать), можно приступать к методичной работе над собой. Привлекать в свою жизнь все то, что способствует раскрытию Богини и избегать того, что закрывает женскую энергию. Один из важнейших компонентов здесь - это общение с женщинами, которые уже пробудили свою Богиню, участие в женских практиках и семинарах и осознанное отношение к своей жизни.

В заключение публикуем один из вариантов списка из 50 дел, которые способствуют раскрытию энергии женственности - при желании можно составить свой или поискать аналогичные рекомендации в интернете. Постарайтесь каждый день делать что-то из этого списка, отслеживайте свое состояние и будьте счастливы!

1. Массаж. Женское тело просто нуждается в прикосновениях.
2. Посещение парикмахерской.
3. Маникюр. Повышает еще и самооценку.
4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин.
5. Длительные беседы (женщинам необходимо выговариваться).
6. Прогулки. Связь с природой очень важна!
7. Музыка.
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров.
9. Ванна с лепестками роз, маслами.
10. Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы.
11. Брать уроки вокала, петь.
12. Посещение магазинов.
13. Посещение психолога.
14. Танцы - в любом виде, это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.
15. Йога - практика йоги успокаивает ум и дает силу.
16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место, вы создаете крепкий фон женской Силы.
17. Уход за цветами - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией.
18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж.
19. Помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи.
20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину.
21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее.
22. Чтение. Особенно полезно читать истории о жизни людей.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому.
24. Кулинария.
25. Контроль над домом. Скрипучая дверь или подтекающий кран - это дыры, через которые утекает наша энергия.
26. Планирование. Списки дел, покупок, домашняя бухгалтерия.
27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами.
28. Обучение, воспитание детей.
29. Уроки актерского мастерства.
30. Пикник на природе.
31. Макияж и уход за собой.
32. Подарить себе цветы.
33. Носить юбки, платья.
34. Клуб молодых мам.
35. Забота о детях.
36. Накормить нуждающихся, милосердие.
37. Общение. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.
38. Романтическое кино.
39. Изучение новой культуры.
40. Общение с источниками воды - отдых на реке, озере, у моря.
41. Наряды. Носите красивую одежду в домашней обстановке.
42. Разобрать завалы.
43. Здоровый образ жизни.
44. Поэзия.
45. Накормить птиц, животных.
46. Посетите музей или выставку.
47. Общение с Учителями (тренинги, лекции, семинары и т.д.)
48. Ведите дневник.
49. Сделайте альбом своих красивых фотографий.

Валерия Чумакова | 18.11.2015 | 3109

Валерия Чумакова 18.11.2015 3109

Как стать женственной благодаря своим увлечениям? Раскрываем психологические секреты женских хобби.

Женственность не ограничивается одеждой или внешностью. Женственность – это нечто большее, это умение держать себя, умение быть легкой и кокетливой, особая манера поведения и мышления.

Как в себе раскрыть и развивать женские чары, как не только демонстрировать, но и чувствовать в себе истинную женщину? Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов хобби, благодаря которым вы сможете статье женственнее.

Женственность и творчество

Благодаря тонкой душевной организации, особому гормональному фону, женщина по природе своей склонна к проявлению творчества. Творчество развивает истинно женское начало. Очень часто мы об этом забываем, погружаясь в рутину серых будней, работы, домашних дел. Именно так постепенно пропадает наше дамское очарование.

Для развития женственности специалисты многих областей советуют своим клиенткам заняться , которое связано с созданием своими руками каких-либо вещей: рисование, лепка, создание бижутерии, шитье игрушек или одежды и т.д.

Интересно, что с древних времен женщины с уважением относились к . Считалось, что такая бижутерия помогает «отвести» сглаз недоброжелателей от их красоты и женственности, тем самым защитив их обладательницу.

Помимо этого творческое хобби:

• благотворно влияет на женское здоровье ;
• позволяет женщине выплескивать накопившуюся энергию вовне и наполняться новой ;
• помогает раскрыть собственный творческий потенциал .

Пару слов о здоровье. В медицине и психологии давно известно воздействие тех или иных видов рукоделия на психику и здоровье человека. Это связано с тем, что на наших ладошках и пальцах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, напрямую связанных с определенными структурами головного мозга. Например:

• при головных болях и мигрени хорошо помогает вышивание ;
• вязание помогает предотвратить депрессивные состояния ;
• многие виды рукоделия ( , работа с мелкими деталями) развивают мелкую моторику и речевые центры головного мозга ;
• работа с деревом полезна при заболеваниях желудка, почек и печени ;
• практически все виды рукоделия стабилизируют нервную систему , снижают вероятность развития психических расстройств.

Поэтому все поделки, которые вы создаете собственными руками с увлечением и удовольствием, увеличивает вашу женскую силу и здоровье, помогает внутренне настроить себя на дорогу к очарованию женственности.

Общение как хобби для раскрытия женственности

Женщины в большинстве своем коммуникабельны. Можно сказать, что общение – своеобразное женское «хобби». Для поддержания хорошего психологического настроя прекрасному полу просто необходимо делиться своими переживаниями, получать новые эмоции от окружающих людей, набираться новой информации и опыта. Но как сделать общение полезным с точки зрения развития своей внутренней женственности?

Среди психологов, специализирующихся на женских практиках, большой популярностью пользуется техника «перенятия женственности». В чем она заключается? Все просто: как гласит народная мудрость, с кем поведешься, от того и наберешься.

Найдите среди своего окружения , которую считаете примером женственности. Присмотритесь к ней: как она себя ведет, как и о чем разговаривает, чем увлекается, какие мысли и желания в ней преобладают и т.д. Постарайтесь установить с ней контакт, чаще проводите с ней время, перенимайте модель ее поведения. Самый лучший способ научиться женственности – найти достойный пример для подражания.

Сразу хотелось бы подчеркнуть: это не так уж и просто, как кажется на первый взгляд. Очень часто у женщин возникает много трудностей в общении со своими подчеркнуто женственными подругами :

• непонимание («Как она может так мыслить, вести себя так, позволять себе это и т.д.?»);
• откровенная злость и раздражение («Меня выводит из себя ее тихий голос», «И что мужчины в ней находят?» и т.д.);
• сопротивление переменам , которые вы замечаете в себе после общения с эой женщиной;
• желание порвать все контакты с подругой.

Однако поверьте, что вскоре вы поймете: общаясь с непохожими на нас людьми, вы приобретаете новый опыт и, тем самым, расширяете границы своей личности, приобретаете новые качества, новую энергию, новые эмоции, учитесь смотреть на мир по-новому.

Пусть подобное наблюдение за проявлениями женственности в других представительницах прекрасного пола станет для вас своеобразным хобби.

Управление своим телом и женственность

Развитие женственности во многом связано с возможностью управлять своим телом. Управлять – это значит быть грациозной, плавной, мягкой в своих движениях. Постигая грацию и гибкость, мы вбираем в себя женственные черты.

В управлении своим телом помогут различные виды активных хобби. Например, бальные или латинские танцы, женская пластика, йога. Помимо того, что вы научитесь координировать свои движения, сделаете их более плавными, женственными, устраните свою внутреннюю скованность и неуверенность, вы также приобретете важный атрибут истинной женщины – способность заигрывать со своим мужчиной, привлекать его.

С древнейших времен считалось, что танец обладает особой магией. По тому, как женщина танцует, судят о ее темпераменте, женственности и сексуальности, здоровье души и тела. Поэтому вне зависимости от того, какого вы возраста, сколько у вас детей и какой размер одежды вы носите, ведь с помощью танца вы пробуждаете в себе женское начало и постигаете основы женского кокетства.

Надеюсь, эта статья побудит вас к действию, ведь от прочтения ровным счетом ничего не поменяется. Знаю, что многие женщины находят миллион причин, почему не могут позволить себе вышивать крестиком или посещать занятия по женской пластике. Не нужно придумывать причины – отбрасывайте все сомнения и начинайте экспериментировать!