Комплекс оздоровительных упражнений цигун скачать ирина. Хорошая подборка книг о теории и практике цигун

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Цигун» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

Переключить стиль отображения:

Учителя и М-ученики (Русь эзотерическая)

Отсутствует

Эта книга – о трудностях духовного поиска. О том, как мы вновь не замечаем тех, кто движется среди нас, уходя своим путем куда-то за горизонт. Уже нет того места, где была расположена Поляна. Она осталась в другом времени. Быть может, даже в другом пространстве. И мы стали другими. Жестче, холоднее,…

Отсутствует

Дао в древнекитайской философии означает Путь человека. Эта книга будет вашим путеводителем в мир Дао, наполненный космической гармонией и энергией. Уже во время чтения вы сможете активировать в себе жизненную энергию и научиться пользоваться ей во благо своего здоровья и благополучия. Будущим мамам…

Отсутствует

Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя, но и у своих пациенток.Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Дре…

Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии «Главные секреты медицины Востока» рас…

Отсутствует

"Небольшая, но очень толковая книга, написанная двумя авторами, которые дополняют друг друга так называемой саногенной системой Ю. Орлова и техникой шести целительных звуков китайского цигун. Книга ёмкая, ясная, простая, и, очевидно, очень полезная. Стоит прочитать всем, кто интересуется оздоровлен…

Отсутствует

Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в уп…

«Восемь кусков парчи» – одна из самых распространенных оздоровительных систем, которая обычно рассматривается только на внешнем уровне. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что «начинка» этого комплекса значительно более объемна, чем просто упражнения в оздоровительных целях. Это первая …

Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и настроением. …

Отсутствует

Цигун является эффективным методом предупреждения и лечения болезней без применения лекарств. При лечении многих заболеваний с помощью относительно несложных упражнений цигун можно достичь даже лучших результатов, чем средствами современной медицины. Приведенные в этой книге техники и упражнения ц…

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастик…

Отсутствует

«Чань-Ми-Гун Цигун» – первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сост…

Отсутствует

«Крыло журавля» – это бесценный опыт, накопленный за годы практики цигун, глубокое понимание самой жизни. Это возможность соприкоснуться с собой, получить ответы на давно мучающие вопросы. Когда какой-то вопрос мучает тебя, просто задай его мысленно и открой книгу, и, возможно, ты найдешь даже боль…

Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика. В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух …

Эта книга является дополнением к книге Михаила Роттера «Полный традиционный комплекс Ци-Гун „Красный цветок“». Описаны практики, которые показались автору тем или иным образом связанными с этим Ци-Гун: метод «тренировки энергетических каналов», метод для развития ума, «столбовые практики» дл…

Упражнения цигун для начинающих

Хорошая подборка книг о теории и практике Цигун

C

Chinese Health Qigong Liu Zi Jue. Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин DOCX

«Феникс»,2007. – 112 с. История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960-1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной...

№1 отредактирован 23.10.2011 18:02 1.10 МБ

Б

Богачихин М.М. Внутренние практики в буддизме и даосизме (Секретные методы) FB2

М.: Ганга, 2010 г., 148 с. В книге приводятся методы работы над собой, применяемые разными буддийскими и даосскими школами и направлениями для достижения совершенного здоровья, очищения и расширения сознания, обретения сверхвозможностей. Оглавление. Внутренняя практика. Работа с внутренней пилюлей (киноварью): пропускание души-лин Тун лин нэй дань гун. Работа «Кольцевой...

№3 отредактирован 08.10.2011 00:26 800.64 КБ

Брешин С.К. Китайская цигун-терапия DJVU

Перевод с английского. Посвящена одному из драrоценных наследий древнекитайской медицины оздоровительной rимнаcrике Циrун. На основе предcтавлений традиционной китайской медицины описаны эффективные сиcтемы проcтых психофизических упражнений, направленных на предупреждение и лечение болезней, укреление здоровья и продление жизни. Даны конкретные рекомендации по оздоровлению...

№4 отредактирован 05.11.2010 23:06 2.10 МБ

В

Вайсунь Ляо. Классика тай-цзи. Waysun Liao. Tai chi classics PDF TXT

Книга является новой интерпретацией классического наследия, содержит точные объяснения таких базовых понятий тай-цзи, как "ци", "цзинь", и связанного с ними процесса взращивания внутренней энергии. Автор выражает надежду, что начинающий практик получит более четкое представление как о философских принципах искусства, так и о способах его практического применения. В книгу также...

№5 отредактирован 18.11.2010 03:06 2.37 МБ

Ван Лин. Восемь упражнений цигун PDF

Ростов н/Д: «Феникс», 2003. - 128 с. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» - «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предва-рительной подготовки, освоить систему...

№6 отредактирован 03.08.2011 11:37 23.47 МБ

Ван Лин. Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни DOC

Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея...

№7 отредактирован 19.01.2011 20:37 1.12 МБ

Вон Кью-Кит. Искусство цигун CHM

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно. Здесь приведены методики и упражнения, которые повысят ваш жизненный тонус, благодаря чему вы достигнете больших успехов в работе и творчестве. Вы всегда будете наслаждаться чистотой мыслей и свежестью сознания и обретете душевный покой.

№8 отредактирован 09.07.2011 16:19 841.40 КБ

Вон Кью-Кит. Искусство цигун DOC

Вон Кью-Кит - Искусство цигун. Пер. с англ. А. Дробышева. -М.: ФАИР-ПРЕСС, 1999. -320 с.: ил. - (Боевые искусства). Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя...

№9 отредактирован 18.10.2009 21:34 785.69 КБ

Вонг Ева. Дао обретения здоровья, долголетия и бессмертия. Учение бессмертных Чжунли и Люя DJVU

Перед Вами уникальная книга - перевод подлинного трактата по китайской медиуине, лошедшего до нас из глубины веков. В диалоге бессмертных адептов Дао - мудрого учителя Чжунли Цюаня и его талантливого ученика Люй Дунбиня - раскрывается тайна, которая всегда будоражила людское воображение. Адепты Дао знали, как достичь духовного и физического бессмертия. Теперь их знание стало...

№10 отредактирован 18.11.2010 02:39 4.65 МБ

Восточная медицина. Упражнения Ци-Гун TXT

Среди разнообразных методов лечения и профилактики заболеваний, разработанных в древнем Китае, особое место занимают специальные упражнения, направленные на регуляцию дыхания, энергии, жидкостей в организме. Упражнения эти, известные под названием "ци-гун" (букв. "работа энергии-ци"), традиционно использовалась в системах психотренинга Даосских и Буддийских школ, в той или иной...

№11 отредактирован 17.08.2010 18:38 116.79 КБ

Д

Даньтяань Цигун-Пустая сила, Энергия промежности и Второй мозг DOC

Даньтянь-цигун - одна из даосских практик цигун, которая используется для развития Даньтяня и силы промежности. В книге детально описаны техники развития энергии Ци и ее давление в Даньтяне как основа для большинства практик Целительного Дао, особенно таких, как Цигун "Железная Рубашка", Тайзци-цигун и медитации.

№12 отредактирован 07.05.2011 11:21 405.50 КБ

Децянь Ши, Маслов А.А. Гимнастика Бодхидхармы FB2

М.: Феникс,2006. – 199 с. Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин". Её название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву...

№13 отредактирован 22.12.2011 23:00 5.48 МБ

Джилл Эдвардз. Дорога к волшебству DOC

«Дорога к Волшебству» представляет собой практический подход к жизни. Прочитав ее, вы сумеете справиться с любой ситуацией, основываясь на знании того, что мы сами создаем собственную реальность. Эта книга предназначена для практического использования. Только лишь прочитать ее будет недостаточно. Чтобы ваша жизнь изменилась, надо применять упражнения и советы представленные здесь,...

№14 отредактирован 13.03.2011 16:15 199.67 КБ

Дэ Чань. Управление дыханием ци-гун в Шаолиньской традиции DJVU

Москва 1990 год. 64 страницы. Краткое содержание: Шаолинская школа управления дыханием цы-гун представляет важную составную шаолинской традиции боевых искусств. Данная книга знакомит вас с внутренними техниками, которые используются для исправления организма и питания природы, для лечения болезней, и внешними техниками, приминяющимися для усиления сухожилий, укрепления костей,...

№15 отредактирован 02.05.2012 01:39 11.88 МБ

Й

Йохум И. Лечебная гимнастика цигун для глаз DJVU

Йохум И. Лечебная гимнастика цигун для глаз. методические указания, Минск, ООО Попурри, 2008, 80с Представлена методика, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения Цзин, Ци, Шень -три драгоценности Дыхание Малый круг обращения энергии Восемь точек глаза Дальнозоркость Близорукость...

№16 отредактирован 14.04.2012 19:40 4.43 МБ

К

Каптен Ю.Л. Целительная ходьба и походки Силы DOC

Санкт-Петербург, Издательство «Полюс» 000 «Полюс Интернэшнл», 1999, 256 с. Отпечатано с готовых диапозитивов в Академической типографии «Наука» РАН 199034, Санкт-Петербург, 9 линия, 12 Формат 70х100/32. Бумага офсетная. Тираж 3 000 экз. «Целительная ходьба» - результат творческого подхода автора к системам цигун и йоги. В этих древних практиках автор нашел рациональное зерно...

№17 отредактирован 31.03.2011 06:07 625.50 КБ

Л

Ли Хунчжи. Упражнения Фалунь Дафа 1993г. 23с DOC

Изложены основы практики Фалуньгун (ФалуньДафа). Описание исполнения упражнений Фалуньгун сопровождается фотографиями. Более детальную информацию можно получить из ответов Мастера Ли Хунчжи на вопросы учеников во время лекций или непосредственно у практикующих.

№20 отредактирован 25.02.2011 13:17 882.28 КБ

Ли Чжунъюй. Основы науки Ци-гун DOC

Ли Чжунъюй Основы науки ци-гун Понятие цигун (буквально "работа с ци") относится к различным традиционным китайским методикам оздоровления, достигаемого путем укрепления жизненной энергии-ци. У этих методик есть общая теоретическая основа. Книга Ли Чжунъюя "Основы науки цигун" представляет собой сжатое, но абсолютно достоверное систематическое введение в теорию цигун. Автор еще в...

№21 отредактирован 08.12.2009 21:54 246.50 КБ

PDF

№22 отредактирован 10.02.2011 13:15 2.73 МБ

Линь Хоушен, Ло Пэйюй. Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун HTML GIF

Одна из лучших в мире книг по искусству цигун. Издание второе, переработанное и дополненное. Новосибирск, «Наука», Сибирская издательская фирма РАН, 1995. Заказ № 251. Перевод с китайского. ISBN 5-02-030907-9.

№23 отредактирован 19.01.2011 21:03 1.87 МБ

М

Мантэк Чиа. Даньтянь-цигун DJVU

К.: София, 2000. - 40 с. ISBN: 5-220-00402-6. Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа. Оглавление: Введение. Практика. Вводные упражнения. Создание давления ци в Даньтяне при дыхании Даньтянем. Упражнения одиннадцати животных. Завершение Даньтянь-цигун.

№24 отредактирован 02.11.2011 10:58 1.60 МБ

Минтан С., Мартынова Т. Чжун Юань цигун. Вторая ступень восхождения DJVU

Книга для чтения и практики. К.: "София", 2002. М.: "Гелиос", 2002. - 352 с. с илл. В книге по второй ступени даны представления о практике Дао и Дэ, о развитии и практике души, о судьбе и карме, об искушениях, соблазнах и прохождении "Ворот Дьявола". Описаны практические упражнения по набору энергии в средний даньтянь, четыре способа дыхания телом, методы диагностики телом,...

№25 отредактирован 26.08.2010 13:06 6.49 МБ

Минтан С., Мартынова Т. Чжун Юань цигун. Третья ступень восхождения DJVU

Книга для чтения и практики. СП "Да - Ю", 2006, М.: ООО Издательский дом "София", 2006. - 2006 с., илл. Предложены упражнения по активации энергии в области верхнего даньтяня для открытия Третьего глаза, методы дыхания и питания через пупок и практика омоложения. Детально описаны состояние Паузы и управляемые путешествия души. Даны пояснения этапам развития Третьего глаза,...

№27 отредактирован 26.08.2010 13:59 8.25 МБ

Р

Рамзес А. Цигун DOC

Андрей Рамзес - Цигун. 38 страниц. От автора. Тринадцать лет назад я прочитал книгу наставника шаолиньского цигун господина Дэ Чаня «Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции». В то время я был тяжело болен. Болезни были не смертельны, но и жить с ними нелегко. В книге давалось описание 6 базовых способов дыхания цигун, которые изменили всю мою жизнь. Я не только изучил...

№28 отредактирован 17.10.2009 13:07 100.52 КБ

С

Х

Хоушен Линь, Пэйюй Ло. Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун DOC

Линь Хоушен, Ло Пэйюй Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун. Издание второе, переработанное и дополненное. Новосибирск, «Наука», Сибирская издательская фирма РАН, 1995. Что называется цигуном. Содержание цигуна, кратко говоря, сводится к тренировке ци и тренировке воли (и). Иероглиф "ци" в сочетании "цигун" означает дыхание. Иероглиф "гун" означает непрерывное...

№35 отредактирован 16.10.2009 20:17 1.49 МБ

Ц

Цзижень М.А., Богачихин М.М. Цигун. История, теория, практика PDF

Автор основного текста книги Ма Цзижень ряд лет работал директором Шанхайского института и, игун -терапии, поэтому основной упор он делает на медицинский аспект древней техники: оздоровление и лечение. Между тем ицгун можно отнести к развивающим практикам, позволяющим активизировать все функции организма, в том числе скрытые, обычно не задействованные - ибо, что не тренируется, то...

№36 отредактирован 01.12.2010 13:13 9.00 МБ

Цзинь Це, Ху Чжангуй. Универсальная цигун терапия PDF

Ета книга - уникальное издание. Ето фатически "целительский" учебник, которъй дает не только надежнъе, провереннъе временем знания по китайской медицине, но и способъ практического применения етих знаний для лечения различнъх заболеваний. Основной путь излечения болезни с помощью цигун - ето самолечение при котором пациент практикующий цигун въздоравливает в процессе практики....

№37 отредактирован 29.10.2011 01:35 3.12 МБ

Цзинь Це, Ху Чжангуй. Универсальная цигун-терапия PDF

Универсальная цигун-терапия Авторы: Цзинь Це, Ху Чжангуй Издательство: Дата публикации: 2000 ISBN (eng): ISBN (рус): 5-7101-0068-4 Язык: Русский Количество страниц: 232 Формат: PDF Аннотация: Люди постепенно начинают принимать цигун в качестве уникального способа поддержания здоровья, избавления от болезней и достижения долголетия. Когда человек страдает от болезни,...

№38 отредактирован 12.06.2011 00:09 3.12 МБ

Цигун для здоровья и боевых искусств DJVU

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую...

№39 отредактирован 01.04.2010 22:21 5.98 МБ

Цигун и Жизнь, Цигун и Спорт. Журналы 1991-2004г.г DJVU EXE

Полный комплект журналов с 1991-2004 г. г. В формате djvu. Программа для просмотра (WinDjView-0.4.3) находится в папке с журналами. Журнал "Цигун и Жизнь" ("Цигун и Спорт") издавался с 1991 по 2004 годы. К сожалению перестал издаваться. Очень хороший и полезный журнал.

Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела.

Обильные запасы сильной ци — ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается главным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Когда вы становитесь старше, костный мозг становится «грязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозг, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и восстановит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости.

Но важнее всего то, что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозг для того, чтобы обеспечивать его питание и поднимать свой дух. Для даосов и буддистов цигун промывания костного и головного мозга — это путь к достижению конечной цели — просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых органов, которые становятся мощным источником ци.

«Чань-Ми-Гун Цигун» — первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах.

По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь духовного развития и сохранения физического здоровья.

Чань-Ми-Гун считается в Китае одним из самых эффективных видов Цигун, который подходит людям различного возраста и состояния здоровья. Это целостная, отработанная веками система практик, включающих в себя гимнастику, упражнения по регулированию жизненной энергии Ци, концентрации внимания, медитации, а также обширный набор мантр и мудр.

Для практикующих любой вид Цигун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования.

Цигун-медитация. Зародышевое дыхание

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: «внешний эликсир» (вайдань) и «внутренний эликсир» (нэйдань).

Первый шаг на пути «внутреннего эликсира» известен как «Малая Циркуляция», «Микрокосмическая Орбита», «Малый Небесный Круг» и т. п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к «Большому», или «Макрокосмическому» Кругу.

Цель такой практики — вновь открыть третий, «небесный» глаз и «объединить дух природы и человека», то есть достичь просветления. Так понимали смысл жизни китайские даосы и буддисты.

Тайцзи-цигун. Восемь Кусков Парчи
Со

В книге Мастера Лян Шоуюя и основателя американской «Ассоциации Боевых Искусств Яна» Ян Цзюньмлна даются все необходимые ключи к успешной практике синъи-цюаня: исторические и теоретические сведения, разбор пяти базовых техник, два начальных тренировочных комплекса и парный комплекс аныиэнь-пао.

Уникальным материалом являются комплекс синьи-цигун и обширные переводы с китайского: старинные трактаты и песенные наставления о разных аспектах синъи и «библия синъи» — «Десять рассуждений» основателя стиля, великого полководца Юэ Фэя.

«Синъи-цюань» Лян Шоуюя и Ян Цзюньмина — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайскими оздоровительными, военно-прикладными и философско-мистическими системами.

Цигун для накопления энергии: Малая Циркуляция

Малая Циркуляция, или Микрокосмическая Орбита, — это древняя китайская практика, цель которой — накопление в человеческом теле внутренней энергии ци и «циркулирование» ее по кругу, состоящему из двух главных энергетических сосудов. Она считается основой Пути Медитации, цель которого — достижение активного долголетия и духовного просветления. В последние столетия практика Малой Циркуляции была строго засекречена и практически забыта.

Мастер Ян Цзюньмин, знаток и исследователь китайских боевых искусств и цигун, потратил много времени и усилий на восстановление этой системы в ее изначальной чистоте, собрал и перевел древние тексты и адаптировал практические методики для современного человека. Вы можете заниматься по этой книге эффективно и безопасно.

Кунг-фу. Стиль Глаз феникса

Книга знакомит с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу «Глаз феникса»: боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства.

• Внутренняя структура тайцзи.Тайцзи-Цигун . Мантэк Чиа

  В своей книге автор серии бестселлеров об Исцеляющем Дао, современный даосский мастер Мантэк Чиа раскрывает самый интригующий аспект своей системы - искусство тайцзи. Это первая на Западе книга, в которой по мельчайшим деталям техники тайцзи приводится такое огромное количество понятных инструкций и четких иллюстраций. И это первая книга, по которой действительно можно правильно изучить базовые движения тайцзи!

• Восемь упражнений цигун . Ван Лин

  Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» - «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, освоить систему упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культ

• Драгоценные жемчужины китайского цигун . Ши Синъин

  Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесие.

• Золотые рецепты цигун-терапии . Ма Цзичун

  В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения.

• Искусство цигун . Вон Кью-Кит

  Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.

• Китайская цигун-терапия . Минву Чжан

  Посвящена одному из драгоценных наследий древнекитайской медицины - оздоровительной гимнастике Цигун. На основе представлений традиционной китайской медицины описаны эффективные системы простых психофизических упражнений, направленных на предупреждение и лечение болезней, укрепление здоровья и продление жизни.

• Китайский цигун - стиль парящий журавль . Чжао Цзиньсян

  Парящий журавль- популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих возможностей, продления жизни, инициации скрытых способностей, относящаяся к цигуну - работе с ци (жизненной энергией). В данной книге органически сочетается цигун и теория китайской медицины, раскрывается механизм лечения болезней, приводятся эффективные методики быстрого очищения энергетических каналов, увеличения ци и работы с ней на основе синтеза знаний древних и современных научных исследований. Кроме пятиступенчатого комплекса автор знакомит с многими специфическими упражнениями, отвечая на вопросы, часто возникающие у занимающегося.

• Китайское учение о жизненной энергии . Ма Цзижэнь

  Серьезное исследование теории и практики традиционного китайского метода тренировки тела и духа, оздоровления и лечения. Книга может представлять интерес для занимающихся изучением восточной культуры с ее методами регуляции и гармонизации организма.

• Классика тай-цзи . Вайсунь Ляо

  В книге изложены история учения, его сущность и методика овладения техникой этого искусства, иллюстрированная рисунками автора. Издание может служить справочником для начинающих и руководством для учеников продвинутого уровня.Особое внимание уделено обостренному ощущение ЦИ, наращиванию ЦИ, передаче ЦИ, использование ЦИ в боевых искуствах

• Корни китайского цигун. Секреты успешной практики . Ян Цзюньмин

  Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» - энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке.

• Лечебная гимнастика цигун для глаз

  В книге представлены методики лечебной гимнастики Цигун для лечения и профилактики заболеваний глаз.

• Оздоровительный цигун - Лю Цзи Цзье

  Лю Цзы Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс. Он основан на регуляции дыхания.

• Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

  И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей.

• Основы мягкого цигун . У Цзянхун

  В книге подробно описаны комплексы мягкого Цигун позволяющие улучшить здоровье, продлить молодость и достичь долголетия.

• Основы оздоровительного цигун . Цзяо Гожуй

  Цигун является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья. Он может помочь предупредить или излечить заболевания, сделать жизнь более комфортной и приятной. Легкость и простота выполнения наряду с высокой эффективностью делают его все более популярным во всем мире.

• Секреты долголетия . Ма Фолинь

  Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться - ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных ключевых понятий и посвящена книга \"Секреты долголетия\".

• Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун . Линь Хоушен, Ло Пэйюй

  Иероглиф ци в сочетании цигун означает дыхание. Иероглиф гун означает непрерывное сознательное совершенствование дыхательных упражнений и движений. Настоящая книга - самое полное издание по цигуну в нашей стране. Авторы, известные во всем мире специалисты, излагают историю метода, его основные принципы, взаимодействие с другими областями медицины, взаимосвязь с философскими проблемами. Особого внимания заслуживает раздел клинических рекомендаций, в котором даются конкретные предписания по лечению методами цигуна и массажа гипертонии, сердечно-сосудистых, простудных и многих других заболеваний.

• Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга . Ян Цзюньмин

  Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела.

• Слияние пяти стихий . Мэниван Чиа, Мантэк Чиа

  В процессе длительных поисков неограниченного источника энергии даосы обратились внутрь себя, к тайнам, окружавшим их жизненную силу. В ходе этих поисков они открыли внутри человека целую Вселенную, идентичную внешней Вселенной. Они узнали, что внешняя Вселенная хранит в себе огромнейший запас силы и что эта сила могла бы принести пользу внутренней Вселенной, микрокосму человека, если бы между ними каким-то образом можно было установить связь.

• Сунь Лутан о философско-психологических основах внутренних школ у-шу . Н.В.Абаев И.В.Горбунов

  На основе анализа трактатов выдающегося мастера у-шу Сунь Лутана (1861-1932) в работе рассматриваются философские, психологические и этические аспекты традиционных китайских боевых искусств, взаимосвязи комплекса психофизической тренировки у-шу с традиционной культурой и религиозно-философскими учениями средневекового Китая. Работа посвящена памяти выдающегося мастера китайских боевых искусств Суня Лутана (Суня Фуцюаня). Еще при жизни став легендой, он оставил после себя целое направление искусства боя и плеяду учеников.Результатом его творческого поиска является синтез трех основных внутренних школ - Син-и, Тай-цзы и Ба-гуа цюань.

• Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни . Лин Ван

  Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.

• Три Даньтяня в Шести Направлениях . Мантэк Чиа

  Открытие Трех Даньтяней - это цигун-медитация, которая укрепляет нашу связь со Вселенной, открывая нас извечной силе Космоса и энергии Природы. Мы динамически связаны с беспредельно большим и бесконечно малым. Как вверху, так и внизу - это эхо мудрости, слышимое сквозь века в древних сказаниях и словах просветленных мистиков. Если мы умеем соединяться и впитывать энергию, которая существует вокруг нас, то мы получаем возможность пользоваться всем великолепием Вселенной.

• Цветок лотоса или Сказание о трансцендентальной энергии . Сюи Минтан, Сильвия Урсаке

  Свою душу на алтарь духовности приносит тот, кто стремится к мудрости и совершенству. Просветленный мастер Сюи Минтан системы Чжун Юань цигун делится на страницах этой книги своими знаниями и мудростью.

• Целительная сила Цигун . У Вэйсинь

  Книга доктора У Вэйсиня знакомит читателя с теоретическими основами классической китайской медицины и целым рядом комплексов китайской гимнастики цигун. Сочетание древних практик работы с жизненной энергией \"ци\" и новейших достижений научной медицины, глубокая теоретическая проработка каждого комплекса упражнений, ясность и доступность изложения выгодно отличают данную книгу от других подобных изданий.

• Цигун . Фён Тьён Ли

  Сегодня слово «цигун» у всех на устах. И это неудивительно - традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни.

• Цигун . Роберт Пэрри

  Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, - многообещающи!

• Цигун Великого Предела . Ли Дин, Бамбан Сутомо

  Предлагаемый вниманию читателя комплекс составлен на основе базовых положений цигун, практически не представленного сегодня для русскоязычного читателя меридианного цигун и элементов внутреннего стиля боевых искусств тайцзи цюань (поединок с тенью). Он достаточно прост и легок в освоении и выполнении, но, тем не менее, является прекрасным оздоровительным и профилактическим средством, не оказывающим каких-либо побочных эффектов.

• Цигун для глаз . Чжоу И.

  Данный комплекс цигун, составленный мастером Чжоу И, предназначен для профилактики и лечения глаз при различных заболеваниях, таких как близорукость, дальнозоркость (в том числе и старческая), косоглазие, разного рода ослабления зрения, астигматизм и другие, активно предохраняет глаза от катаракты и глаукомы.

• Цигун для накопления энергии . Ян Цзюньмин

  Малая Циркуляция, или Микрокосмическая Орбита, - это древняя китайская практика, цель которой - накопление в человеческом теле внутренней энергии ци и циркулирование ее по кругу, состоящему из двух главных энергетических сосудов.

• Цигун Железная ладонь . Ма Литан

  Циrун - это искусство управления энерrией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Циrун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенноrо здоровья и омоложения.

• Цигун – Железная Рубашка . Мантэк Чиа

  Отрывки из книги

• Цигун-терапия

  Медицинский цигун, или цигун-терапию, можно подразделить для удобства на два вида: один, когда врач лечит больного такими средствами, как воздействие на энергетические точки пациента и передача его собственной жизненной энергии больному; другой, когда пациент выполняет с лечебной целью выбранные упражнения цигун самостоятельно.

• Цигун-терапия для уменьшения излишнего веса . Головачева Л.И.

  Оригинальная система похудения с помощью нескольких дыхательных упражнений цигун. Перевод с китайского.

• Цигун. История, теория, практика . Ма Цзижень, М. М. Богачихин

  Авторы книги - китайский мастер Ма Цзижень и известный востоковед, исследователь духовно-оздоровительных систем М.М.Богачихин постарались открыть Вам, уважаемый читатель, таинственный мир практик духовного и физического совершенства древнего Китая.

• Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела . Ма Фолинь

  Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера.

• Чань-Ми-Гун Цигун . Фэн Шао И

  «Чань-Ми-Гун Цигун» - первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь духовного развития и сохранения физического здоровья.

• Чжун Юань Цигун. Книга для чтения и практики . Сюи Минтан

  Книги построены на материале лекций и семинаров, проводимых с 1991 года в различных странах СНГ Сюи Минтаном. Расчитана на широкий круг читателей и практикующих.

• Эликсир-Цигун. Создание Золотой Таблетки Земли . Мантэк Чиа

  Золотой Эликсир, который также называют нектаром, - это фонтан жизни, это вода жизни. Он представляет собой смесь слюны, других гормональных жидкостей и наружных субстанций. Смешиваясь, они превращаются в Эликсир. Даосы считают, что Эликсир - это основное преобразующее вещество в высшей духовной работе, что он способен избавить от любых болезней.