В современном мире надо любить себя. Прими себя полностью. Почему любой перфекционизм - это плохо

Сегодня захотелось поговорить о любви к себе…

Проведённые вебинары и тренинги свидетельствуют о том, что многие просто не понимают, зачем и почему нужно любить себя. Некоторые женщины ещё считают, что любовь к себе – это эгоизм и нужно думать в первую очередь о других: о детях, о своих близких и только потом о себе.

Поэтому решила раскрыть эту тему более широко и подробно. Почему же так важно любить себя? Как научиться любить себя и почему любовь к Себе является жизненной необходимостью?
Сейчас, к счастью, всё больше людей понимают важность и необходимость любви к себе.

Почему нужно и важно любить себя? Потому что всё в этом мире начинается с меня самой (с меня самого). Когда Я ЕСТЬ, то Есть и всё остальное, весь мир. Как я к себе отношусь, так ко мне относится весь мир и все люди, потому что весь окружающий меня мир – это отражение меня самого. Весь окружающий меня мир – это большое зеркало меня самого, моих мыслей, взглядов и убеждений.

Наша любовь к себе отражает любовь людей к нам и жизни в целом. Если Вы любите себя, то и люди Вас будут любить. Если Вы цените себя, то и люди будут Вас ценить и уважать.

Если Вы верите в себя и доверяете себе, то и люди будут Вам верить и доверять.

Любить себя нужно для того, чтобы Вас любили и уважали другие люди и выстраивать с ними гармоничные и счастливые взаимоотношения.

Любить себя нужно потому, что нас любит Бог. Бог создал нас по образу своему и подобию. Он вложил в нас себя самого, свою божественную любовь. В каждом из нас горит огонь божественной любви, и задача каждого человека научиться поддерживать и ещё больше раскрывать божественный огонь Любви к себе и ко всем людям.

Если мы научимся любить себя безусловной любовью, какой любит и принимает нас Бог, то мы сможем снять с себя различные маски, ограничивающие программы, негативные убеждения и познать в во всей полноте свою прекрасную Душу, своё прекрасное тело и, как следствие, прекрасную жизнь.

Любить себя важно и нужно – это просто жизненная необходимость, если вы, конечно, хотите по-настоящему быть счастливым и процветающим человеком.

Научившись любить себя, мы научимся любить жизнь.

Не научившись любить себя, мы не сможем по-настоящему полюбить другого человека и построить с ним гармоничные взаимоотношения.

Хочу подчеркнуть, что одного понимания необходимости и важности любви к себе, этого мало. Важно знать, КАК ИМЕННО ЛЮБИТЬ СЕБЯ и начать ЛЮБИТЬ! Что для этого нужно делать?

Для начала – осознать, что Вы с самого рождения достойны любви ПРОСТО ТАК, без всяких условий и причин! Потому что ВЫ – ЕСТЬ! Уже рождены и проявлены в этом теле и в этом мире.

На данном этапе нужно найти в себе силы, желание и способности осознать свои внутренние ценности, а также определить собственные цели и планы в соответствии с ценностями. Повернуться лицом к решению своих собственных потребностей и задач. Осознавая это всякий раз, когда появляется желание заниматься чужими делами или интересами.
Контролируя в полной мере эту ситуацию, Вы найдёте время и силы для того, чтобы заниматься своей собственной жизнью и в полной мере любить себя, ценить себя, реализовывать свои собственные цели и планы, исполнять свои собственные желания в соответствии со своей системой внутренних ценностей.

Вообще, если говорить по существу, любить себя нужно потому, чтобы чувствовать себя по -настоящему счастливым человеком.
Любовь к себе отражает то, как Вы проживаете каждый свой день, какими мыслями себя питаете, я уже не говорю о качестве пищи и продуктов(это само собой разумеется), чем себя одариваете, какими людьми окружаете, в каком месте Вы живёте, какими ценностями наполняете свой внутренний мир, каким делом занимаетесь, какие цели и желания имеете, умеете ли хвалить себя и других людей, принимаете ли других людей такими, какие они есть, без осуждения и т. д.

Помните, знаменитую библейскую фразу: ” Возлюби ближнего своего, как Самого Себя”? Сначала возлюби Себя, только потом сможешь возлюбить ближнего. Так и мы сначала учимся любить себя, чтобы потом в полной мере полюбить своих близких. Не наполнив Себя Самого, нам нечего будет отдавать другим.

Любовь к себе означает понимание и осознание того, что Я и БОГ – это ОДНО целое. А также понимание того, что и все люди со мной – это одно целое.

Если Вы замечаете, что в Вашей жизни мало Вас самих и мало Ваших собственных ценностей, а присутствует много чужого, наносного, это говорит о том, что Вы не интересуетесь собой и не любите себя, что Вы живёте интересами других людей.

И если Вы чувствуете в себе внутреннюю пустоту и ощущение потери и нехватки энергии, это говорит о том, что Вы отказались от себя, что Вы живёте не своей жизнью, а чужой и навязанной.

Часто можно наблюдать, как некоторые люди имеют потребность решать проблемы другого человека, это тоже говорит о нежелании и неспособности заниматься собой и своей собственной жизнью.

Если у Вас появилось какое-нибудь желание, нужно дать ему возможность осуществиться. Это важно! Разрешите себе желать и не оставляйте свои желания нереализованными. Не нужно при этом сетовать на судьбу и обстоятельства, а пробовать самим выполнять конкретные действия и исполнять свои желания, реализовывать цели и планы. Это тоже показатель Вашего отношения к себе и любви к себе.

Предлагаю Вам некоторые высказывания Луизы Хей об отношении к себе, о любви к себе, о том, что такое любовь к себе. Эти высказывания помогут Вам ещё больше научиться любить себя, принимать себя и ценить себя. А значит, помогут Вам сделать свою жизнь и свой мир более счастливее, радостнее, красивее, богаче и изобильнее!

Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.

Любовь к себе не означает себялюбия. Она очищает нас, и мы обретаем способность любить себя настолько, что можем полюбить других.

Для меня любовь - это чувство глубокой признательности.

Возможно, и через 20 лет у вас будут те же причины не любить себя, и вы будете цепляться за них до конца жизни. Именно сегодня - тот день, когда вы можете полюбить себя во всей целостности и без всяких условий!

Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.

Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем автоматически отражают наши убеждения.

Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

Мы должны сделать для себя выбор освободить и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пусть мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

Самоодобрение и самопринятие – ключ к положительным переменам в нашей жизни.

Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.

Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Любовь – не внешнее проявление, она всегда внутри нас!

А жизнь - это путешествие, в котором мы открываем себя.

Для меня просвещение означает погружение в себя и осознание того, каковы мы на самом деле и что мы можем меняться к лучшему, любя себя и заботясь о себе.

Когда я говорю о любви к себе , я имею в виду глубокую признательность за то, какие мы есть. Мы принимаем в себе все: наши маленькие странности, особенности, все то, что не вполне нам удаётся, вместе со всеми нашими прекрасными качествами. Мы с любовью принимаем это все в комплексе. И без всяких условий.

Внутри нас есть сила, способная осуществить эти изменения. Мы можем выбрать любовь так же, как мы выбираем гнев, ненависть или печаль.

Мы можем выбрать любовь. Выбор - всегда за нами.

Предлагаю Вам притчу о любви к себе, которая наглядно демонстрирует, какой (каким) можно стать, когда полюбим себя по -настоящему.

«Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая - красавица, а младшая - не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
- Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
- Да, ты прав, старшая дочь вождя - красавица, умница. Ты сделал правильный выбор - женись.
- Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
- Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.
- Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
- Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
- Это хороший выбор. Моя старшая дочь - красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
- Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
- Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
- Я хочу жениться именно на ней.
- Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
- Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
- Как живёшь?
- Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
- Вот, познакомься. Это моя жена.
- Как? Ты что, женился ещё раз?
- Нет, это всё та же женщина.
- Но как это произошло, что она так изменилась?
- А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
- Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
- Просто однажды я поняла, что стою десяти коров».

Так давайте же, прямо сейчас, не откладывая, выберем Любовь, для начала – Любовь к себе. Она - самая могущественная исцеляющая сила!

Напишите в комментариях, Вы – любите Себя? Каким образом эта любовь проявляется в Вашей жизни?

Любовь расцветает, когда мы ее дарим другим людям, но она всегда начитается с себя. Только мы сами отвечаем за нашу жизнь, выбор и поступки, поэтому мы не имеем права быть небрежными к себе. Предлагаю твоему вниманию основные причины, которые показывают, что любить себя действительно важно.

Причина № 1. Когда тебе нравится, кем ты являешься, ты принимаешь себя такой, какая есть

На самом деле, я прекрасно знаю все свои положительные и отрицательные стороны и принимаю их. Но это не означает, что я довольна всеми моими качествами. Любовь к себе не значит, что ты должна перестать самосовершенствоваться. Она лишь помогает понять, что ты такая одна со своим уникальным характером, качествами и возможностями. Это придает чувство уверенности. Когда ты принимаешь то, кем ты являешься, ты не чувствуешь необходимости в подражании кому-либо или в сравнении себя с другими. Что является самым сильным вдохновляющим чувством.

Причина № 2. Любовь придает тебе уверенность

Все мы любим уверенных и харизматичных людей. Это внутреннее подсознательное желание, и ты ничего не можешь с ним поделать. Сострадание также важно, но когда людям нужно поговорить с кем-то, они обычно обращаются к сильному и уверенному в себе человеку. Люди, которые любят себя, зачастую устраиваются на лучшую работу, более успешны, их окружает больше друзей и поклонников. Я думаю, что это веская причина любить себя.

Причина № 3. Возможность избавиться от чувства вины и самобичевания

Грусть, чувство вины и стыда - худшие вещи, которые человек может испытывать. Любовь к себе - это меньше тревоги и депрессий, а также стрессов и самоистязаний. Одна моя подруга всегда была недовольна своим весом, хотя, по правде говоря, она очень даже красивая девушка. Она погрязла в многочисленных диетах и потеряла так много килограммов, что была вынуждена обратиться к врачу. Это страшная довольно распространенная ситуация, которая свидетельствует об отсутствии любви к себе.

Причина № 4. Когда ты любишь себя, выглядишь лучше

Это действительно просто. Ты можешь сосредоточиться на своих сильных сторонах вместо того, чтобы беспокоиться о своих минусах и несовершенствах. У каждого есть недостатки, но большинство людей не придают этому значения. Например, моя подруга маленького роста, и она никогда не будет пытаться это изменить. Более того, она ненавидит высокие каблуки, представляешь? Раньше она была одержима этой проблемой в течение многих лет, и не могла никак понять, что у нее отличная фигура, красивые глаза и доброе сердце. Но когда она приняла это свое так называемое «несовершенство» - стала еще более красивой и яркой.

Причина № 5. Если ты любишь себя, то и в твоей семье все будет замечательно

Когда ты любишь себя, ты знаешь, чего заслуживаешь. В этом смысле я хотела бы последовать примеру своей мамы. Мои родители до сих пор имеют очень нежные и теплые отношения, хотя они женаты уже более 25 лет. Я никогда не замечала ни малейших признаков презрения или отсутствия уважения между ними. Я прекрасно знаю, что моя мама не выдержит такого отношения. Когда ты любишь себя, ты никогда не будешь подвержена жестокому обращению. И это очень важно для здоровой семейной жизни.

Причина № 6. …а также будут счастливее дети

Дети всегда пытаются копировать поведение, манеры, взгляды своих родителей. Способность любить является одной из важных вещей, которую детям следует принять. Но это будет невозможно, если родители не могут показать эту способность. Когда ты любишь себя, ты создаешь здоровый и жизненный пример для своих детей. Исследования доказали, что успех и счастье ребенка в значительной степени определяется опытом, который он получил в детстве. Вот почему, если ты хочешь научить своих детей любить себя, ты должна сама в первую очередь научиться этому.

Причина № 7. Когда ты любишь себя, мир вокруг меняется

Когда мы влюбляемся, все вокруг нас становится красивее и привлекательнее. Влюбленность в себя - не исключение! Это позволяет смотреть на вещи, людей и жизнь с другой стороны, с лучшей стороны. Но самое главное, что все эти изменения только в твоем восприятии. Таким образом, ты можешь выбрать: любить себя и этот мир или нет.

Самолюбие может сделать тебя лучше. Оно улучшает физическое, психологическое и эмоциональное состояние. Попробуй, и ты увидишь, что к тебе притягивается больше хороших людей и обстоятельств в жизни.

Согласна ли ты с моим списком причин, почему это так важно любить себя? Поделись своими мыслями, пожалуйста, может я что-то упустила.

Приходилось ли тебе встречать от природы красивых женщин, которые не любят свою внешность? Такие женщины критикуют и ругают себя. Это отравляет им жизнь и делает их непривлекательными в глазах мужчин.

А иные наоборот, природа создала их с весьма посредственными (иногда не очень популярными в современном мире формами и чертами), а они так себя преподносят, что имеют много поклонников.

Те, кто не любят свою внешность обычно были обделены похвалой и комплиментами в детстве. Возможно, их часто стыдили и в результате они начали стыдиться себя сами. Причем реальные физические данные и переживания по поводу своей «некрасивости» свойственны нередко очень красивым женщинам.

Узнать таких женщин легко по глазам - у них потухший взгляд. Их видно по походке. Они двигаются скованно и угловато, часто сутулятся. Их движения скудны и зажаты.

Иногда такие женщины считают себя некрасивыми вообще или конкретно в чем-то, например рост (слишком высокий или слишком низкий), вес, форма и размер груди, ушей, носа и т.п.

Какой бы ни был мнимый недостаток, отражается на женщине он одинаково - женщина ненавидит и не принимает себя, она зажата и скована, старается спрятаться или спрятать свой (по ее мнению) недостаток.

А повод для комплексов сейчас найти не сложно - смотрите почаще глянцевые журналы, сравнивайте себя с девушками с обложки, выискивайте самые красивые части тела всех окружающий, сравнивайте их со своими и переживайте, что у вас хуже.

Такие женщины считают себя не популярными у мужчин и в тайне мечтают измениться. Некоторые прибегают к помощи пластических хирургов. Те, что побогаче, могут стремиться изменить себя буквально во всем - силиконовая грудь, губы, липосакция и т.п. вмешательства. Такие женщины совсем не ценят свою природную красоту и уникальность. Они пытаются соответствовать модным стандартам любой ценой. А любое несоответствие вызывает у них чувство недовольства собой. Такие женщины не умеют любить себя и радоваться своей уникальности. Слепо желая нравятся мужчинам, они полагают, что все любят «стандарт», навязанный нам современной прессой. Такие женщины не понимают, что у разных мужчин разные вкусы. Одни любят высоких и стройных, другие милых пышечек, третьи миниатюрных дюймовочек. Одни мужчины - поклонники пышных бюстов, а другие обожают маленькую грудь.

Они также не знают, что мужчины часто реагируют не на размер груди или рост, а на общий облик женщины. Он может быть завораживающим или не интересным.
Они также забывают о том, что они - это не только их тело. Это еще (а на самом деле даже в первую очередь) их обаяние, ум, умение общаться, отношение к мужчинам вообще или к данному конкретному мужчине.

Одна походка и осанка многого стоят в восприятии женщины. Женщина, которая держит спину прямо, красиво ходит, плавно двигается, привлекает внимание мужчин. Это воспринимается мужчинами на бессознательном уровне. Женщина, которая прямо держит спину, красиво и плавно двигается здорова, может родить здоровое потомство. А ведь красивая походка не дается от природы. Красиво ходить и двигаться можно научиться.

Главное не то, как вы выглядите, а то, как вы себя преподносите. Внешний вид очень сильно зависит от самооценки и любви к себе. Если женщина посредственной внешности научится себя любить и ценить, то ее внешность преобразится.

Конечно же совершенствовать себя можно и даже нужно. Но важно делать это не из-за ненависти к себе, а из любви. Представьте себе, что это не у вас лишние килограммы или прыщавая кожа, а, скажем, у вашей дочери. Вы же не будете называть дочь уродиной из-за ее недостатков. Вы скажете, что она красавица и будет еще лучше, если сбросит несколько килограмм. А за каждый сброшенный килограмм вы будете ее хвалить и поощрять. Вот с такой же любовью и относитесь к себе.

Важно принять свое тело и черты такими, какие они есть. Любовь к себе и принятие своего тела создают гармонию внутри человека и он начинает излучать позитивную энергию

Некоторые стесняются любить себя и хвалить. Но это вовсе не означает задрать нос. Это нормальное здоровое состояние, когда вы нравитесь себе, принимаете себя, гордитесь собой. Просто говорите себе, что вы красивы, обаятельны, что ваше тело прекрасно.

Есть мода. Есть разные мужчины с разными вкусами. Всем угодить невозможно. Мужчины начнут вас любить и принимать, когда вы сами полюбите и примите себя и будете гармонично и выгодно себя преподносить.

Вы не можете кардинально изменить особенности своей фигуры и лица.

Но в ваших силах полюбить то, что дано природой, ухаживать за своим телом, любить его, отмечать его преимущества.

Юлия Тарасова

https://vk.com/rozannaboginy?w=wall-50724215_5165

Отношение мира к нам всегда является отражением нашего отношения к себе. Если Вы любите себя, заботитесь о себе, балуете себя, то и мир, в лице мужчин и других людей, будет отвечать Вам взаимностью. Если же Вы себя критикуете, не принимаете и не любите - мир будет испытывать к Вам такие же чувства.

Быть может, Вы замечали, что отношение мира к Вам представляет собой некую синусоиду: то густо, то пусто. Бывает, Вселенная открывает ворота щедрости, и тогда, как из рога изобилия, сыплются деньги, подарки, любовь, похвала, приятные сюрпризы и интересные возможности. А бывает, ни с того, ни с сего эти ворота закрываются, и жизнь становится серой и тусклой…

Что прямо сейчас происходит в Вашей жизни? Относится ли мир к Вам так, как бы Вам хотелось? Относятся ли мужчины к Вам так, как Вы желаете?

Если то, что Вы хотите получить от мира и мужчин, не соответствует тому, что Вы реально от них получаете, - значит, Вам просто не хватает любви к себе !

Два компонента любви к себе

Любовь к себе состоит из двух компонентов: отношения к самой себе и действий в отношении себя.

Простите себя

Часто мы предъявляем к себе завышенные требования, и, не оправдывая собственных ожиданий, обижаемся. В состоянии обиды трудно двигаться вперед, трудно создавать счастливую реальность... Простите себя! Скажите самой себе: «Ничего страшного, дорогая! Ты со всем справишься!», и Вы сразу почувствуете, как уходит напряжение, которое Вас сковывало и разрушало. Когда Вы прощаете себя, Вы словно закрываете двери самокритике и самоедству, через которые утекает большое количество Вашей энергии.

Поддержите себя

Почаще говорите себе, что Вы достойны подарков Вселенной, что все Ваши мечты обязательно сбудутся, что у Вас все будет отлично. И вскоре Вы ощутите невероятную силу поддержки от себя самой. Нашему мозгу нужно обоснование «почему» и «зачем», так обоснуйте ему: «А почему бы и... Да!», «А почему бы и... Я!»

Хвалите себя

Пусть каждое утро начинается у Вас с комплимента, а каждый вечер заканчивается благодарностью себе самой. Вы удивитесь, но с каждым днем поводов для этого будет становиться все больше и больше! Когда мы критикуем себя, наше негативное качество никуда не уходит, поскольку подпитывается энергией нашего постоянного недовольства. Когда мы хвалим себя за что-то, позитивное качество начинает расти и расцветать, обретая новые формы.

Достойное отношение к себе - половина Вашего личного успеха. Вторая половина - это действия. «Влюбленность можно узнать по словам, а любовь по поступкам!» - гласит старая и мудрая пословица. Какие поступки Вы совершаете во имя себя? Что Вы сделали для себя сегодня? Как проявили свою любовь по отношению к себе? Если ответы на эти вопросы Вас не вдохновили, то впереди еще целый день и вся жизнь, чтобы это исправить !

Выполняйте свои желания

«Как я хочу провести сегодняшний день?» - этот вопрос следует задавать каждое утро. Он не о планах и целях, а о Ваших желаниях. Каким бы Вы хотели видеть сегодняшний день? Какие эмоции ощутить? Какой опыт получить? День Вашей жизни сложится ярче и интереснее, если Вы расскажете ему о том, чего Вы от него ждете.

Балуйте свое тело

Как бы там ни было, но и разум, и душа, и чувства живут в нашем теле. Если телу не уделять должного внимания, оно начинает посылать в мир определенные сигналы: «Меня не любят», «Меня не хотят». А следом идет реакция от внешнего мира: мужчины избегают прикосновений к недолюбленному телу, близкие друзья перестают обнимать и целовать в щечку при встрече и на прощание... Если Вы замечаете подобное отношение к себе - срочно отправляйтесь баловать свое тело: полежите в ванне с ароматной пеной, насладись спа-процедурой, сходите на массаж, напитайте тело нежным кремом. Чем больше наслаждений получает Ваше тело, тем более желанным и притягательным оно становится для окружающих.

Развивайте себя

Чувство самоуважения, гордости за себя является неотъемлемой частью любви к себе. Когда я слышу от женщин фразы: «Мне неловко за себя», «Я не могу поддержать беседу», «Я чувствую себя глупой», хочется сказать только одно - развивайтесь. Читайте, общайтесь с интересными людьми, учитесь, расширяйте кругозор - и совсем скоро неловкость за себя сменится чувством гордости.

Для того чтобы создать жизнь своей мечты, нужно приложить немного усилий. Любовь к себе - это привычка, а привычка вырабатывается со временем и с помощью регулярных повторений.

Любить себя так же легко и естественно, как дышать . Мы пришли в эту жизнь в безусловном принятии себя. Помните об этом! Любите себя, и мир ответит Вам взаимностью!